Коэнзим Q10

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 (убихинон) представляет собой вещество в клетках организма, способствующее выработки энергии. В максимальном проценте накапливается в сердце и печени. Здоровому организму необходимо 140-180 мг коэнзима ежедневно. С возрастом выработка вещества снижается, в результате развиваются различные заболевания органов сердечной, дыхательной, нервной систем. Поэтому после 45 лет обязательно необходимо восполнять дефицит.

Общее понятие

Формой выпуска коэнзима Q10 являются биологически активные добавки (БАДы) в виде таблеток и капсул, витаминные комплексы в виде таблеток для рассасывания, растворов и капель, а также косметические средства в виде кремов, тоников, шампуней и масок. В таких продуктах как говядина, яйца, курица, фрукты, орехи содержится коэнзим Q10. Однако, организмом невозможно его усвоение через продукты питания. Для того чтобы пищевые добавки усвоились организмом, добавку необходимо употреблять с жирной пищей или маслом.

Разбор состава

Наиболее популярной формой выпуска Коэнзима Q10 являются таблетки. Состав одной таблетки следующий: Основные составляющие: Коэнзим Q10 – до 30 мг, витамин Е – до 15 мг, масло оливковое (или масло льняное) – до 50 мг; Дополнительные составляющие: L-карнитин, Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, соевый лецитин, диоксид титана, глицерин, желатин, липоевая кислота, нипагин, вода очищенная. Исходя из формы выпуска препарата, количество ингредиентов может изменяться. Свойста коэнзима Q10

Полезные свойства

Коэнзим – мощный антиоксидант. Периодически принимая биологически активную добавку, наблюдаются следующие улучшения организма:
  • Уменьшается кровоточивость десен, снижается риск возникновения пародонтоза и стоматита;
  • Кожные покровы становятся более эластичными, упругими и подтянутыми;
  • Укрепляется иммунитет;
  • Организм быстрее восстанавливается после вирусных, инфекционных болезней;
  • Нормализуется работа сердца, артериальное давление восстанавливается;
  • Вырабатывается больше энергии, повышается работоспособность, устраняется хроническая усталость;
  • Нормализуется скорость метаболизма, выводятся ядовитые вещества, токсины, шлаки;
  • Стабилизируется масса тела, устраняются лишние килограммы;
  • Нормализуется уровень сахара в крови;
  • Укрепляется нервная система;
  • Снижается риск возникновения стресса;
  • Повышается уровень гистамина, риск возникновения аллергических реакций снижается.+*
Свойства Коэнзим Q10

Недостатки

Минусов использования коэнзима гораздо меньше, нежели плюсов, но все же, они существуют:
  • Невозможно получить из продуктов питания;
  • Усваивается только с жирными продуктами, маслом;
  • Запрещено сочетание с лечебными лекарственными препаратами.

Коэнзим Q10 в косметологии

Доказано, что коэнзим Q10 положительно влияет на кожные покровы. На сегодняшний день производится множество кремов, лосьонов, мазей, шампуней, масок и тоников с коэнзимом Q10 в составе. Кремы и мази, содержащие в своем составе коэнзим Q10, выполняют следующие функции:
  • Предотвращают старение кожи;
  • Увлажняют кожу и придают тонус;
  • Способствуют разглаживанию морщин;
  • Снимают воспаление кожных покровов;
  • Регенерируют клетки кожи;
  • Способствуют обновлению глубинных слоев эпидермиса.
Шампуни и маски для волос позволяют восстановить волосяной стержень, придавая волосам мягкость, гладкость и шелковистость. Наиболее популярные марки косметических средств с коэнзимом Q10:
Наименование Действие Цена
Коэнзимы молодости Q10 Plus R (Eveline) Снимает воспаление, питает и увлажняет кожу 90-200 рублей
Маска с коэнзимом Q10 для лица (Rior) Борется с мимическими и возрастными морщинами, питает кожу 1300-1600 рублей
Сыворотка укрепления (Lavera) Регенерирует клетки, увлажняет, борется с морщинами, синтезирует выработку коллагена 1200-1500 рублей
Действие антиоксидантов

Популярные марки коэнзима Q10, сравнение их действия и состава

Как правило, препараты различаются по их действию и составу. У каждого производителя процент активного вещества различен.
Наименование БАДа Действие препарата Состав Инструкция по применению Цена
Коэнзим Q10 Доппельгерц Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, повышает иммунную функцию, улучшает состояние кожных покровов. Показан при ожирении и физических нагрузках Соевое масло бобов, желатин, сорбитол, 30 мг коэнзима Q10, воск желтый, очищенная вода, лецитин В течение одного месяца по 1 капсуле во время еды или после еды через 30 минут 300-600 рублей
Коэнзим  Q10 кардио Укрепляет сердечно-сосудистую систему, нервную систему, почки. Понижает артериальное давление, повышает иммунитет, насыщает кожу кислородом Коэнзим Q10 — 33мг, витамин Е — 15мг, масло льняное В течение одного – двух месяцев по 2 капсулы во время еды 300-2000 рублей
Коэнзим Q10 форте Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, органы дыхания, головной мозг. Показан при ожирении, физических нагрузках, сахарном диабете, стоматитах и кровоточивости десен 35 мг коэнзима, 15 мг витамина Е, комбинации растительных масел В течение одного месяца по 1-2 капсуле. Через 2 недели повторить 200-500 рублей
Кудесан Повышает работоспособность, предотвращает старение, борется с хронической усталостью, ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунитет. Показан для профилактики гриппа, простуды, заболеваний сердца, эндокринной системы 30 мг коэнзима Q10 4,5 мг витамина Е очищенная вода, кремофор, лимонная кислота, бензонат натрия, аскорбилпальминат В течение 2-3 месяцев по 20-60 капель во время еды 350-700 рублей
Коэнзим композитум Благотворно влияет на органы дыхательной системы, мочеполовую систему, систему ЖКТ, ускоряет обмен веществ. Показан при авитоминозах и повышенной физической активности Коэнзим – 22 мл, витамины С, В1, В2, В6, РР. В течение месяца по 1 ампуле 2-3 раза в неделю 850-1100 рублей
Солгар коэнзим Q10 Предотвращает старение. Показан при сахарном диабете и заболеваниях сердца Коэнзим — 30мг, масло рисовых отрубей, желатин, глицерин, воск пчелиный, паприка, соевый лецитин, титана диоксид В течение месяца по 1 капсуле во время еды 1000-1500 рублей
Омеганол коэнзим Q10 Показан при восстановлении после травм и операций, сахарном диабете, атеросклерозе, ожирении Рыбий жир коэнзим-29 мг, омега-3 В течение 21 дня по 1 капсуле три раза в день 500-700 рублей
Продукты, которые содержат Q10

Рекомендации по приему Коэнзима Q10

Если препарат принимается дополнительно к основной схеме лечения определенного заболевания, то в обязательно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Он подберет оптимальную дозировку. Общая инструкция по приему Коэнзима Q10 заключается в следующем: Препарат принимают ежедневно дважды в день в течение 21 дня, после дозировку уменьшают вдвое. После месяца приема обязательно нужно прекратить прием на 30 дней. В год допустим повтор курса не более пяти раз.
  • В жидком виде: детям с 16 лет и взрослым с низкими физическими нагрузками по 150 мг, взрослым с повышенными физическими нагрузками по 300 мг. Запивать не менее 250 мл воды;
  • В виде капсул и таблеток: детям с 16 лет и взрослым по 1 капсуле во время еды или через полчаса после употребления пищи. Для большего усвоения необходимо сочетать с жирной пищей или с растительным маслом.
Сочетать прием с лекарственными препаратами допускается только с разрешения врача. В течение часа после приема не рекомендуется заниматься спортом и физическими нагрузками.  С особой осторожностью Коэнзим Q10 следует употреблять при сахарном диабете I и II степени и повышенном холестерине. Необходима консультация врача. Соблюдая правила здорового питания и отказавшись от вредных привычек, результат заметен на пятую-шестую неделю приема.

Показания к применению

Биологически активную добавку рекомендуется принимать, если имеются следующие показания:
  • Сердечно-сосудистые заболевания: гипертония, атеросклероз, сердечная аритмия, ВСД, сосудистая ишемия и т.д.;
  • Заболевания легких: бронхит, бронхиальная астма, пневмония, гипоксия и т.д.;
  • Стоматологические заболевания: пародонтоз, стоматит, а также кровоточивость десен;
  • Частые рецидивы инфекционных заболеваний;
  • Сахарный диабет и другие аутоиммунные заболевания;
  • Ожирение I II степени;
  • Хроническая усталость и стрессовые ситуации;
  • Для повышения иммунитета и профилактики гриппа и простуды;
  • Для улучшения работоспособности и улучшения памяти;
  • Людям после 40 лет в качестве предотвращения старения кожи.
Обязателен прием препарата спортсменам при повышенных физических нагрузках. Коэнзим Q10 может быть использован для профилактики заболеваний, а также с разрешения врача как дополнительное лечение.

Противопоказания к применению

Данный препарат не рекомендуется применять:
  • Беременным женщинам и женщинам в период грудного вскармливания;
  • Детям в возрасте до 14 лет;
  • При индивидуальной непереносимости препарата;
  • При пониженном артериальном давлении;
  • При язвенной болезни желудка;
  • При клубочковом нефрите.

Побочные эффекты

В основном, побочных эффектов от приема Коэнзима Q10 нет. В крайних случаях наблюдается изжога, тошнота, головокружение, спазмы желудка, аллергические реакции в виде покраснения и зуда. В случае возникновения перечисленных симптомов, следует уменьшить дозировку или прекратить прием. Коэнзим Q10 и Омега-3

Отзывы

  1. У мужа сильно кровоточили десна. Стоматолог выписывал кучу разных паст, ополаскивателей, мазей, но все помогало временно. В интернете вычитала, что коэнзим q10 направлен на укрепление десен. Приобрели БАД от компании Доппельгерц. Спустя 5-6 недель стали заметны первые результаты. Сделаем перерыв и продолжим дальше принимать добавку.
  2. Мне 37 лет. Под глазами стали появляться глубокие морщины. По рекомендации косметолога приобрела крем с убихиноном. Где-то месяца через четыре кожа стала более гладкой и эластичной. Морщинки не полностью, но немного разгладились. Не ожидала такого эффекта. Мне понравилось, буду рекомендовать подругам.
  3. В 49 лет стали проявляться отголоски климакса. Постоянные головные боли, пульс зашкаливает, давление скачет, постоянные перепады настроения – весь букет, в общем. В аптеке посоветовали капли коэнзима – природного антиоксиданта. Стала их пить два раза в день после еды. Могу сказать, что на сердечную систему препарат подействовал, давление сейчас в норме. Да и настроение улучшилось. Буду принимать на постоянной основе.
  4. Я записалась в тренажерный зал, до этого спортом не занималась совсем. Через две недели тренировок навалилась бешеная усталость, сил не было. Начала принимать таблетки коэнзима кю10 и через силу заниматься. Где-то через 3 недели, поняла, что выносливость повысилась, энергии стало больше. А в качестве приятного бонуса кожа и ногти заметно укрепились.

Трекбэк с Вашего сайта.

admin

This information box about the author only appears if the author has biographical information. Otherwise there is not author box shown. Follow YOOtheme on Twitter or read the blog.

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.

Offcanvas

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.